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普通健康成年人的抗阻运动频率具体要求是（）。

A.

每周对每个大肌肉群训练2－3天

B.

每周对每个大肌肉群训练3－4天

C.

同一肌群的练习时间应至少间隔36小时

D.

同一肌群的练习时间应至少间隔48小时

E.

同一肌群的练习时间应至少间隔60小时

答案

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