为维持和促进身体健康,建议身体活动应达到( )。
中等强度活动至少每周4天或高强度活动至少每周2天
中等强度活动至少每周3天或高强度活动至少每周3天
中等强度活动至少每周5天或高强度活动至少每周3天
中等强度活动至少每周6天或高强度活动至少每周2天
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